¿Qué haces si sabes que tienes predisposición al riesgo de cáncer de mama?

zoeziegler32
25 may
4 min de lectura

Escrito por Zoe Ziegler

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Última actualización: 5/25/26

¿Qué significa tener predisposición al cáncer de mama?

Bueno, desde una multitud de perspectivas. Lo más probable es que, si un médico le dice que tiene un mayor riesgo de padecer cáncer de mama, se esté refiriendo a...

Antecedentes familiares de cáncer de mama

Estos son factores que usted no puede modificar; por ejemplo, si su madre o su tía han padecido cáncer de mama o de ovario, esto puede aumentar su riesgo. Incluso contar con antecedentes personales o familiares de enfermedades mamarias no cancerosas incrementa la probabilidad de desarrollar cáncer de mama. La densidad mamaria es otro factor que usted tampoco puede cambiar; Herscreen ya ha publicado un artículo en el que se explica esta relación, así como otros riesgos que se mencionan más adelante. Asimismo, usted puede ser portadora de mutaciones genéticas en genes que aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama y de ovario, tales como el BRCA1 y el BRCA2. Hasta 1 de cada 10 personas con cáncer de mama presenta una mutación hereditaria.

¿Qué son BRCA1 y BRCA2?

BRCA1 (gen 1 del cáncer de mama) es un gen que, al mutar, aumenta el riesgo de desarrollar múltiples tipos de cáncer, incluidos aquellos de naturaleza más agresiva. Este fue el primer gen asociado con el cáncer de mama hereditario. BRCA1 forma parte de un grupo de proteínas que repara el ADN y previene la formación de tumores, impidiendo así que las células crezcan y se dividan de manera incontrolada, lo cual derivaría en cáncer.

El BRCA2 (gen 2 del cáncer de mama) también forma parte de un grupo de proteínas que repara el ADN, previniendo así la formación de tumores. «No existe una diferencia tan drástica entre el BRCA1 y el BRCA2. En esencia, ambos abarcan el mismo espectro de distintos tipos de cáncer», afirma Latina. «Para mí, la diferencia radica en qué medidas tomamos en función del riesgo». No obstante, el BRCA2 se asocia con cánceres menos agresivos.

Si conoce su estado respecto a los genes BRCA —y sabe lo importante que es, así como la utilidad que tiene para decidir qué tratamientos son más adecuados para ciertos tipos de cáncer—, puede consultar a su médico para realizarse una prueba genética y obtener más información sobre estos genes y su historial.

¿Cómo puedo actuar ahora si sé que tengo un riesgo elevado?

Este es un pensamiento aterrador y abrumador que genera ansiedad en tantas mujeres y niñas. Sin embargo, la toma de conciencia puede comenzar a cualquier edad y las medidas preventivas —especialmente durante la adolescencia— pueden ayudar a moldear los hábitos que adquirimos a medida que crecemos, determinando así los resultados de nuestra salud.

Consumo de alcohol

Existen múltiples formas de asegurar que se reduzcan las probabilidades de padecer cáncer de mama. Durante la adolescencia, es importante mantenerse sobrio o limitar el consumo de alcohol tanto como sea posible, ya que el compuesto químico presente en el alcohol (el acetaldehído) daña el ADN —así como el tejido mamario— e incrementa tanto los niveles de estrógeno como el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Jennifer Davis, ginecóloga certificada, coincide en que incluso un consumo moderado de alcohol después de la menopausia puede aumentar considerablemente el riesgo.

Dieta

Elegir conscientemente alimentos ricos en frutas, verduras y proteínas se asocia con un menor riesgo. Esto no implica ser restrictivo, sino alimentarse para nutrir el cuerpo —independientemente de la forma que esto adopte en su caso particular—; este aspecto resulta fundamental para su salud integral, la cual influye directamente en el riesgo de padecer cáncer.

Actividad física / Obesidad

Mantenerse físicamente activo puede mejorar muchos aspectos de su vida e incluso prevenir el desarrollo de afecciones como la osteoporosis a medida que envejece. El entrenamiento de fuerza y el movimiento corporal constituyen una forma de mantener un peso saludable, lo cual influye en sus niveles hormonales. El tejido adiposo produce estrógeno; de hecho, el estrógeno es la principal fuente de las células grasas después de la menopausia. Si posee una mayor cantidad de células grasas, esto puede favorecer el desarrollo de ciertos tipos de cáncer sensibles a las hormonas. Esta es una de las decisiones más cruciales y preventivas que puede tomar por sí mismo, tanto durante la adolescencia como en la edad adulta.

De fumar

Fumar es cancerígeno y puede ponerle en riesgo de padecer múltiples tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama. Es vital que deje de fumar si está dispuesto a hacer todo lo demás.

Riesgos de los anticonceptivos hormonales

Algunos estudios han indicado que el uso de anticonceptivos hormonales puede conllevar un ligero aumento del riesgo de cáncer de mama; sin embargo, al mismo tiempo, existen numerosos estudios que contradicen esta afirmación. Consulte a su médico acerca de su prescripción específica y sobre qué riesgos le conciernen realmente a usted. No se base en información obtenida en línea. La anticoncepción es una herramienta que las mujeres jóvenes deberían utilizar.

Ser de alto riesgo NO significa que vayas a tener cáncer.

Por lo general, las personas escuchan hablar sobre sus antecedentes familiares o sobre malos hábitos —como el consumo de alcohol— que influyen en la propensión al cáncer; sin embargo, cabe recordar a todo aquel que sienta curiosidad por su salud mamaria o su bienestar general que la predisposición no equivale a la certeza. Los genes aumentan la probabilidad, pero no determinan nuestro destino. Entre los recursos que ofrece Herscreen se encuentra información reveladora que fomenta esa indispensable concienciación temprana que un mayor número de mujeres debería tener, brindando a las personas un mayor control, y no uno menor.

Fuentes:

“What Is the Difference Between BRCA1 and BRCA2?” Roswell Park Comprehensive Cancer Center, Feb. 2026, Roswell Park Comprehensive Cancer Center. Accessed 25 May 2026.

“BRCA2.” Breast Cancer Research Foundation, Breast Cancer Research Foundation. Accessed 25 May 2026.

“Triple-Negative Breast Cancer: Treatment, Symptoms, and Research.” Breast Cancer Research Foundation, Breast Cancer Research Foundation. Accessed 25 May 2026.

“BRCA1.” Breast Cancer Research Foundation, Breast Cancer Research Foundation. Accessed 25 May 2026.

“Breast Cancer.” Be BRCA Aware, Be BRCA Aware. Accessed 25 May 2026.

Be BRCA Aware. Be BRCA Aware. Accessed 25 May 2026.

“Breast Cancer Risk Factors.” National Cancer Institute, National Cancer Institute. Accessed 25 May 2026.

“Risk Factors for Breast Cancer.” Centers for Disease Control and Prevention, Centers for Disease Control and Prevention. Accessed 25 May 2026.

“Alcohol and Breast Cancer After Menopause.” MLRB International, MLRB International. Accessed 25 May 2026.