¿Qué Decir en una Cita Médica Siendo Adolescente?

zoeziegler32
hace 7 horas
6 Min. de lectura

Escrito por Zoe Z

Fuentes enlazadas al pie de la página.

Última actualización: 4/28/26

Impacto

El riesgo de cáncer es bajo para las adolescentes. Sin embargo, eso no significa que nunca noten nada raro en su cuerpo, y que existan otros motivos para hablar con su médico sobre la salud mamaria. Vamos a repasar formas seguras de mencionar sus inquietudes a su médico sin recurrir a un diagnóstico en línea.

Este artículo está diseñado para ayudar a las adolescentes a defender sus derechos durante las citas médicas, no solo a aquellas con inquietudes sobre la salud mamaria. Ofrece orientación para que las jóvenes se sientan más seguras y con mayor control al comunicarse con los profesionales de la salud. Una habilidad que necesitarán con el tiempo.

Cómo alzar la voz si algo no parece estar bien

Resulta estresante hablar con tu proveedor cuando aún no te sientes cómoda teniendo plena autonomía en esas conversaciones, especialmente si eres menor de edad. Herscreen te ofrecerá información sobre cuál es el mejor momento para plantear tus preguntas, cómo prepararlas y cómo sentirte más cómoda durante este proceso.

¿Cuándo debería preguntar?

Por lo general, los adolescentes asisten a las citas médicas con la intención de hacer alguna pregunta, pero terminan sentados allí sin tener nunca la oportunidad de formularla antes de que finalice la sesión. Durante los chequeos médicos —que deberías realizarte anualmente—, suele haber unos minutos en los que el médico le pide a tu padre, madre o tutor que salga de la sala para tratar otros temas. Este es el momento ideal para hablar con tu médico y establecer un vínculo más cercano, sin la presión ni la ansiedad que podría generarte el tener que plantear preguntas delicadas frente a tu padre o madre. Si esta oportunidad se pasa por alto, tanto tú como tu padre o tutor pueden solicitar ese espacio al final de la visita, justo antes de marcharse.

Si te sientes cómodo con el adulto presente en la sala, puedes dirigirte al profesional médico en cuanto entre en la consulta y decirle: «¡Hola! Tengo algunas preguntas o inquietudes que me gustaría comentar con usted antes de empezar». Esta es una forma muy sencilla de iniciar la conversación sobre tu salud; además, el enfermero o el médico harán todo lo posible para que te sientas cómodo al mostrarte vulnerable y compartir tus inquietudes.

¿Qué cosas debería preguntar?

El objetivo de este artículo no es diagnosticarte con problemas que debas plantear a tu médico; el objetivo es intentar ayudar a los adolescentes a saber cómo iniciar estas conversaciones y aprender a formular preguntas diseñadas específicamente para sus propias inquietudes.

Aquí tienes algunos ejemplos para iniciar una conversación:

"Quiero hablar contigo sobre algunas dudas que tengo acerca de mi salud".

"¿Te importaría si hablamos un rato sobre algunas preguntas que tengo?"

"¿Crees que podríamos hablar sobre mi inquietud con _______?"

"Tengo algunas preguntas sobre las opciones de tratamiento que me dieron".

"Hay algo que no entiendo bien, ¿podrías explicármelo de nuevo?"

Aquí tienes algunos ejemplos de cómo iniciar una conversación si te preocupa la salud de tus senos:

"Tengo irritación en el seno por un corte y creo que es una infección. ¿Podemos hablar de ello?"

"Últimamente he notado dolor o molestias en los senos y me gustaría que habláramos un rato sobre esto."

"Me da un poco de vergüenza preguntar, pero es importante mencionar que siento un bulto en el pecho."

"¿Podemos hablar sobre cómo será la salud de mis senos durante mi adolescencia? Me preocupa y tengo curiosidad por saber más."

"Creo que todavía no me han empezado a crecer los senos. ¿Podemos hablar un rato sobre la salud de mis senos?"

Aquí tienes algunos ejemplos de temas para iniciar la conversación al comienzo de la consulta:

"Hola, antes de que se me olvide, ¿te importaría que habláramos unos minutos sobre algunas preocupaciones que tengo sobre mi salud?"

"¿Crees que podríamos hablar sobre algunas preocupaciones que tengo sobre mi salud en algún momento de esta consulta?"

Aquí tienes algunos ejemplos de temas para iniciar una conversación al final de la visita:

"Antes de irme, ¿me lo puedes explicar brevemente?"

"Antes de irnos, hay algo que olvidé mencionar."

"Me di cuenta de que hay algo más de lo que quería hablar."

"Antes de terminar, tengo un par de preguntas más que me gustaría hacerte antes de irme."

"Tengo una inquietud que aún no he mencionado y de la que me gustaría hablar."

"Hay algo que me da un poco de reparo mencionar, pero creo que es importante."

Aquí tienes algunos ejemplos de temas para iniciar una conversación en la parte privada:

"Tengo una pregunta sobre algo más personal."

"Hay algo que quería preguntarte sobre mi salud."

"No estoy muy seguro de cómo explicarlo, pero..."

"Quería preguntarte algo relacionado con mi cuerpo que no me sentí cómodo diciendo antes."

¿Cómo preparar tus preguntas?

Existen recursos, como los proporcionados por Herscreen, que te enseñan a realizarte un autoexamen de mamas, así como otras vías para investigar tus inquietudes sobre tu salud general. Al realizar búsquedas —ya sea a través de Google o en sitios web de confianza—, puedes preparar las preguntas para tu médico anotándolas en una libreta o en la aplicación de notas de tu teléfono, la cual podrás consultar discretamente durante la consulta.

No te limites a buscar tus síntomas en internet y a tomar los resultados como un diagnóstico definitivo; en su lugar, anota lo que estás experimentando y qué aspectos deseas aclarar: por qué está ocurriendo esto y qué podrían significar tus inquietudes para tu salud. Planificar con antelación puede ayudar a que una adolescente se sienta menos abrumada durante la cita médica; no se te restará importancia. Prepárate para sentirte más segura y participar activamente en la conversación. Es tu derecho como paciente hacer preguntas sobre tu salud y sobre los tratamientos que el profesional sanitario pueda recomendarte.

Cómo sentirte más cómodo al defender tus propios intereses

Si te sientes ansioso por hablar con tu médico, recuerda simplemente que su función es ayudarte con tu salud, no juzgarte. Nunca se sabe qué puede surgir de una conversación si tan solo te animas a iniciarla. Si te sientes inseguro respecto a lo que dice tu médico, o sientes que no te toman en serio, puedes solicitar respetuosamente una segunda opinión, ya sea de otro enfermero o de un médico diferente. Si sientes que estás siendo objeto de discriminación por cualquier motivo, los recursos que se presentan a continuación pueden ayudarte a encontrar un profesional de la salud que te brinde el apoyo que necesitas. Porque defender tus propios intereses en la consulta médica es un acto de valentía, y mereces ser escuchado.

La Asociación de Mujeres Médicas Negras (ABWP): La ABWP ofrece programas e información que respaldan la salud mental y el bienestar de las personas negras, y apoyan a las mujeres afroamericanas en la medicina.
Abrigos Blanca para Negro Vive (WC4BL): WC4BL proporciona información y diversos recursos para las personas negras y las personas de color.
La NAACP: La NAACP es una organización de defensa que tiene como objetivo proporcionar financiación sanitaria a las personas afroamericanas y aboga por la asignación de recursos para reducir las disparidades en salud.
La Oficina de Salud de la Mujer (OWH) del OASH: La OWHTrusted Source es parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. La organización proporciona información, apoyo y recursos para la salud de la mujer.
La Alianza para la Salud y la Prevención de las Mujeres (AWHP): La AWHP es una organización de defensa que tiene como objetivo ayudar a las mujeres a acceder a la atención médica y promover políticas de salud.
Asociación Médica de Gays y Lesbianas (GLMA): La GLMA ofrece un directorio de profesionales de la salud amigables con la comunidad LGBTQIA+.
Out2Enroll: Out2Enroll es una organización que ofrece diversos recursos para la atención médica de personas LGBTQIA+, incluida información sobre la atención de afirmación de género, ayuda para encontrar un médico y asistencia para gestionar situaciones de discriminación.
HAES Health Sheets: Este sitio web ofrece diversos recursos que pueden resultar útiles para las personas con obesidad, incluyendo profesionales de la salud respetuosos con el peso, información sobre la autodefensa y estudios de investigación en salud.
The Obesity Action Coalition: Esta organización ofrece diversos recursos para personas con obesidad.
Solace: Esta organización está cubierta por la mayoría de los planes de Medicare y Medicare Advantage. Puede proporcionar servicios de defensa y defensores de práctica privada que una persona puede utilizar y pagar de su propio bolsillo.